TEMOIGNAGES
Témoignages Sophrologie
« Ce cours de sophrologie est un rendez- vous avec moi-même. Les exercices proposés, en pleine conscience, permettent une détente du corps et de l’esprit. Être à l’écoute de soi sans jugement permet de se recentrer. La richesse des différentes techniques proposées par Nathalie permet de se constituer une boîte à outils à utiliser sans modération dans la vie quotidienne. Bref, ce cours est une vrai bulle d’oxygène qui infuse tout au long de la semaine »
Elise
« La sophrologie avec Nathalie m’ a appris à découvrir mon corps sous l’angle positif des sensations, des ressentis et des émotions. Un art de vivre au quotidien grâce à des exercices et techniques simples que l’on peut refaire facilement. Un véritable moment pour soi. Nathalie nous aide à prendre du recul face à une vie souvent trépidante, à se reconnecter à ses besoins vitaux et fondamentaux. La pédagogie et les cours de Nathalie deviennent vite indispensable à mon équilibre de vie. »
Micheline
» Je suis une fidèle du cours de Sophrologie de Nathalie et me suis réinscrite pour la 3ème année, parce que ça m’apporte avant tout du bien -être,du réconfort, de la relaxation, la maîtrise du stress, et la gestion de certaines angoisses. A toute occasion et plutôt en fonction de mon ressenti , je mets donc en pratique certains exercices appris en cours, cela peut se présenter aussi bien lors d’une activité sportive ou chez soi à tout moment et je retrouve ainsi la sérénité. Résultat : une grande satisfaction, du soulagement, et le plaisir de se retrouver soi-même, en harmonie avec son corps et son esprit »
Nouri
« Ayant découvert la sophrologie et Nathalie au travers de l’ un de ses cours collectifs, j’ai par la suite prolongé l’expérience en séances individuelles. Celles-ci m’ont permis de mieux appréhender mes échecs et pensées limitantes/parasites et, par un travail sur le souffle et la visualisation positive, de « reformater » mon cerveau afin d’épurer les émotions négatives liées à un événement marquant. Nathalie a toujours fait preuve d’empathie, de bienveillance, de discrétion et de professionnalisme durant chacune de nos rencontres. »
Isabelle & Pierre Eric
« Relâchement, libération des tensions, détente, sérénité,des séances différentes chaque semaine alternant des exercices de relaxation mentale, des exercices énergétiques, des exercices de concentration. Des techniques réutilisables à tout moment,
Un vrai moment de bien être qui perdure bien au-delà, le tout grâce à Nathalie »
Zohra
Témoignages Yoga Nidra
« La séance de yoga Nidra avec Nathalie est pour moi un moment d’ apaisement, de lâcher prise, un profond moment de joie et de paix intérieure. Premières séance un peu déroutante car je n’ avais jamais travaillé la méditation. Malgré la difficulté j’ en suis ressorti conquis. Nathalie a su m’accueillir avec bienveillance, elle attache beaucoup d’ importance au ressenti de chacun des participants à la fin de l atelier, ce qui donne une dimension très humaine à la séance » .
Valérie
» Pratiquant le Hatha Yoga depuis quelques années, je recherchais un cours qui me permettrait de prendre du recul sur les tracasseries du quotidien et qui me donnerait l’occasion de me recentrer sur moi-même. J’ai ainsi découvert grâce à Nathalie la pratique du Yoga Nidra qui est devenue indispensable dans mon quotidien. Par delà les exercices de respiration, Nathalie m’accompagne avec douceur et bienveillance ce qui m’aide à gérer mes émotions et à me recentrer sur l’essentiel. Les cours du samedi matin sont pour moi un moment privilégié où j ‘ai rendez-vous avec moi-même avec cette sensation d’avoir fait le plein de bonne énergie pour la semaine qui vient. Ces cours très plaisants sont devenus un besoin si bien que chaque matin au réveil je mets en pratique les exercices appris et qui me permettent d’aborder la journée avec plus de sérénité ».
